Aktualności konopne
Dowiedz się więcej o produktach konopnych z naszego asortymentu
Czy CBD odchudza? Konopie a utrata wagi.
27 kwietnia 2021
Forma na lato czy na lata?
Dziś podpowiadamy jak w odchudzaniu mogą pomóc konopie. Tak, pomóc, bo nikt nie schudnie za Ciebie, jednak roślina ta wykazuje korzystne działanie w walce z nadwagą i jest wsparciem dla wielu osób, które chcą pozbyć się zbędnych kilogramów. Konopie na odchudzanie? Tak, to możliwe.
Kannabidiol ma szerokie spektrum działania, ale jednym z ulubionych efektów jego stosowania jest optymalizacja apetytu, a także korzystny wpływ na pracę metabolizmu.
Olejek CBD przyczynia się do regulacji hormonów. Poprzez zmniejszenie poziomu kortyzolu we krwi, reguluje się także poziom leptyny i greliny.
Leptyna jest nazywana hormonem sytości, gdyż kontroluje łaknienie. Jej prawidłowy poziom odpowiada za wzrost lipolizy w tkance tłuszczowej, hamowania glukogenezy w wątrobie, spadek produkcji insuliny, regulację pobierania pokarmu oraz balansu energetycznego organizmu.
Grelina odpowiada za odczuwanie głodu. Dba o to, aby nie zagłodzić organizmu. Dzięki grelinie organizm wysyła sygnał o głodzie, ale kiedy jej poziom jest zbyt duży to jemy przesadnie dużo. Szczególnie narażone na wysoki poziom greliny są osoby, które zmagają się ze stresem i niedoborami snu.
Kolejnym pozytywnym skutkiem przyjmowania ekstraktów z konopi jest obniżenie poziomu kortyzolu i lepsza jakość snu. Kortyzol to tzw. hormon stresu. Jest lustrem, które pokazuje jak bardzo organizm odczuwa codzienne napięcia i nerwy. Wysoki poziom i nerwowość sprawiają, że ciężej się zasypia i źle znosi sytuacje stresowe, przez co ciężej jest zasnąć i spać efektywnie. A kiedy rano budzimy się niewyspani to nasza wydajność, koncentracja, ale także asertywność do ulegania pokusą są obniżone.
Kiedy poziom kortyzolu spada, łatwiej jest o relaks, błogi sen i wypoczynek. Łatwiej także o motywację do spaceru, treningu czy jazdy na rowerze. Aktywność fizyczna podnosi zaś poziom endorfin, co wpływa na zmniejszone zapotrzebowanie na słodycze i podjadanie dla tzw. „przyjemności”.
Sen a odchudzanie
Efektywny i odpowiednio długi sen pozwala na skuteczną regenerację organizmu i prawidłową pracę hormonów. Człowiek wyspany jest spokojniejszy i podejmuje bardziej racjonalne decyzje niż osoba zmęczona i niewyspana. Dotyczy to także decyzji żywieniowych. Więcej na temat bezsenności, jej przyczyn, leczenia i zapobiegania można przeczytać tutaj.
Skoro o żywieniu mowa to należy wspomnieć, że opisywane powyżej, korzystne efekty można osiągnąć przede wszystkim dzięki regularnemu stosowaniu olejków CBD full spectrum, a także waporyzacji. Nie można jednak zapominać o wykorzystaniu konopi w kuchni i codziennej diecie. Istotnym uzupełnieniem zdrowych posiłków jest superżywność konopna czyli produkty przepełnione zdrowiem. Nasiona konopi są świetnym dodatkiem do jogurtów, owsianki czy sałatek. Sosy mogą być wzbogacone o olej z nasion konopi, który dostarcza dla organizmu zdrowe kwasy tłuszczowe omega-6 i omega-3. Mąka konopna to super dodatek do naleśników, placków czy chleba, zaś białko z konopi polecane jest nawet przez sportowców (zobacz więcej – CBD w sporcie).
Coraz częściej powtarzające się hasło – CBD na odchudzanie – jest częściowo prawdziwe. Same kropelki nie sprawią, że w tydzień czy miesiąc pozbędziesz się otyłości, ale stosując dobrej jakości olejek oraz wzbogacając dietę o nasiona czy białko można uzyskać ogromne wsparcie w pozbyciu się brzuszka czy boczków, robiąc w ten sposób formę na lata.
